mahitiloka24.

MahitiLoka 24 is your go-to destination for high-quality educational resources. We offer comprehensive tutorials, engaging multimedia, interactive quizzes, and expert insights across various subjects. Join our vibrant community to enhance your learning experience, access personalized support, and stay updated with the latest educational trends. Start your journey with MahitiLoka24 and unlock a world of knowledge today!

Stay Conneted

ads header

Friday, 7 July 2023

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪರಿಚಯ, ಉಪನದಿಗಳು, ಮೂಲ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು Indus River System, Introduction, Tributaries, Origin, Features in kannada

 


ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪರಿಚಯ, ಉಪನದಿಗಳು, ಮೂಲ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಿಂಧೂ, ಝೀಲಂ, ಚೆನಾಬ್, ರವಿ, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲುಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಉಪನದಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು UPSC, PDF.

 

ಪರಿವಿಡಿ 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ನದಿ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವೆಂದರೆ ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಹಿಮಾಲಯ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಸಿಂಧು ಎಂಬುದು ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿಂಧು ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಉಪಖಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಾಗರೀಕತೆಗಳು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಭಾರತೀಯ ಉಪಖಂಡದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಹ ನದಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಂಟೇನ್ ಪಾಸ್‌ಗಳು, ನಕ್ಷೆ, ರಾಜ್ಯವಾರು ಪಟ್ಟಿ 

ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಿಂಧೂ, ಝೀಲಂ, ಚೆನಾಬ್, ರವಿ, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲುಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಉಪನದಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿಯು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಹರಿಯುವುದರಿಂದ ನೀರು ಹಂಚಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ 1960 ರಲ್ಲಿ ಸಿಂಧೂ ಜಲ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲಾಯಿತು.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮತ್ತು ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 1960 ರ ಸಿಂಧೂ ಜಲ ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಂಧೂ, ಝೀಲಂ ಮತ್ತು ಚೆನಾಬ್ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ರಬಿ, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲುಜ್ ಭಾರತದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ, ಝೀಲಂ, ಚೆನಾಬ್ ಮತ್ತು ರಬಿ ನದಿಗಳು ಜೆ & ಕೆ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಯಮುನಾ ಮತ್ತು ಚೆನಾಬ್, ರಬಿ, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿಗಳು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ.

ಘಗ್ಗರ್ ರಬಿ, ಬಿಯಾಸ್, ಸತ್ಲು ಮತ್ತು ಚೆನಾಬ್ ನದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಂಜಾಬ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಪನದಿಗಳು

ನದಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಳ       ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಪನದಿಗಳು  ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ಯೋಜನೆಗಳು ರಾಜ್ಯಗಳು

ಸಿಂಧೂ  ಬೋಖರ್ ಚು- ಮಾನಸ ಸರೋವರದ ಹತ್ತಿರ, ಟಿಬೆಟ್      ಜಸ್ಕರ್ (ಲಡಾಖ್), ಆಸ್ಟರ್ ನಂಗಾ ಪರ್ಬತ್), ಚೆನಾಬ್, ಸಟ್ಲೆಜ್, ಸೋನ್, ಬಿಯಾಸ್, ರವಿ, ದ್ರಾಸ್, ಸುರು (ಸಿಂಧು), ಝೇಲಂ, ಕಿಶನ್ಗಂಗಾ, ಆರ್. ಶ್ಯೋಕ್, ಗಿಲ್ಗಿಟ್     ಕಿಶನ್ಗಂಗಾ

ಮಂಗಳಾ ಅಣೆಕಟ್ಟು (ಝೀಲಂ)

 

ತರ್ಬೆಲಾ ಅಣೆಕಟ್ಟು (ಸಿಂಧೂ)

 

ಘಾಜಿ ಬರೋಥಾ ಜಲವಿದ್ಯುತ್

 

ಯೋಜನೆ

 

J&K

IWT, 1960 ರ ಪ್ರಕಾರ ವಿತರಣೆ

 

ಝೀಲಂ ವೆರಿನಾಗ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ (ಪಿರ್ ಪಂಜಾಲ್ ಶ್ರೇಣಿ) ಕಿಶನ್ಗಂಗಾ (ಬಲ) ನೀಲುಮ್ ಕುನ್ಹರ್ ಪೂಂಚ್    ಮಂಗಳಾ ಅಣೆಕಟ್ಟು ರಸೂಲ್ ಬ್ಯಾರೇಜ್  J&K

ಚೆನಾಬ್  ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಲಾಹೌಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿತಿ ಜಿಲ್ಲೆ: ಬಾರಾ ಲಾಚಾ ಪಾಸ್ ಹೆಡ್ವರ್ಡ್ ಉಪನದಿಗಳು: ಚಂದ್ರ(ಝೋಝಿ ಲಾ) ಭಾಗ (ಬರಾಚ ಲಾ) ಆರ್. ತಾವಿ       ಸಲಾಲ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಧುಲ್ಹಸ್ತಿ ಅಣೆಕಟ್ಟು, ಬಾಗ್ಲಿಹಾರ್ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಟ್ರಿಮ್ಮು ಬ್ಯಾರೇಜ್      ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ, J&K

ರವಿ     ಕುಲು ಬೆಟ್ಟಗಳು, ಪಶ್ಚಿಮದಿಂದ ರೋಹ್ಟಾಂಗ್ ಪಾಸ್ ಆರ್. ಸೋಲ್ (ಕಣಿವೆ: ಶ್ರೀಮಂತ ಮರದ ಮರಗಳು ಚಂಬಾ ಉದ್ಯಾನ)

ಆರ್ ಬುಧಿಲ್

 

ಆರ್.ನಾಯಿ/ಧೋನಾ ಹತ್ತು ರಾಜರ ಯುದ್ಧ ನಡೆಯಿತು

 

ಥೇನ್ (ರಂಜಿತ್ ಸಾಗರ್) ಅಣೆಕಟ್ಟು     J&K

ಬಿಯಾಸ್ ರೋಹ್ಟಾಂಗ್ ಪಾಸ್ ಹತ್ತಿರ, ಬಿಯಾಸ್ ಕುಂಡ್-ಎಚ್‌ಪಿ (ಪಿರ್ ಪಂಜಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ತುದಿ)   ಪರ್ಬತಿ – ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್‌ನ ಭಾರತದ ಮೇಲೆ 2014ರ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು

ಬಿಯಾಸ್ ನದಿ ದುರಂತ: ಲಾರ್ಜಿ ಅಣೆಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರವಾಹದ ಗೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ

 

ಬಿಯಾಸ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್, ಪಾಂಗ್ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಪಾಂಡೋ ಅಣೆಕಟ್ಟು  ಪಂಜಾಬ್ ಮತ್ತು ಹರಿಯಾಣ

ಸಟ್ಲುಜ್  ಮಾನಸ ಸರೋವರ- ರಾಕಾಸ್ ಸರೋವರಗಳು ಶಿಪ್ಕಿ ಲಾ ಪಾಸ್ ಮೂಲಕ ಭಾರತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ  ಸಟ್ಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಯಮುನಾ ನದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಟ್ಲೆಜ್-ಯಮುನಾ ಲಿಂಕ್ (SYL) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 214- ಕಿಲೋಮೀಟರ್ (133 ಮೈಲಿ) ಉದ್ದದ ಭಾರವಾದ ಸರಕು ಸಾಗಣೆ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಟಿ ಸ್ಪಿತಿ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ      ಭಾಕ್ರಾ ನಂಗಲ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್, ಹರಿಕೆ, ಸಿರ್ಹಿಂದ್, ಗೋಬಿಂದ್ ಬಲ್ಲಭ್ ಸಾಗರ್, ಕರ್ಚಮ್ ವಾಂಗ್ಟೂ ಜಲವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಾವರ, ನೆಪ್ತಾ ಝಖಾರಿ ಅಣೆಕಟ್ಟು   ಪಂಜಾಬ್, HP, ವಿಂಧ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ತರ, ಹಿಂದೂಗಳ ದಕ್ಷಿಣ) ಹಿಮಾಲಯದ ಕುಶ್ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾಕ್‌ನ ಮಧ್ಯ ಸುಲೈಮಾನ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪೂರ್ವ

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲ

ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವ ನಾಗರಿಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸಿಂಧೂ ಕಣಿವೆ ನಾಗರೀಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕರೆಯಲಾಯಿತು.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿಯು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ನದಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ "ಸಿಂಧು" ನದಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತದ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಂಧೂವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಗ್ರೀಕ್ "ಸಿಂಥೋಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ, ಝೀಲಂ, ಚೆನಾಬ್, ರವಿ, ಸಟ್ಲುಜ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಸ್ ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಆರು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನದಿಗಳು. ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಹೆಸರು, "ಇಂಡಿಯಾ" ಎಂಬುದು "ಸಿಂಧೂ" ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಭಾರತೀಯ ಉಪಖಂಡಕ್ಕೆ ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಧೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರದ ಲೇಹ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಶ್ಮೀರ ಕಣಿವೆಯ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೀರ್ ಪಂಜಾಲ್‌ನ ತಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ವೆರಿನಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಚಿಲುಮೆಯು ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಉಪನದಿಯಾದ ಝೀಲಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ, ಆಳವಾದ ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಶ್ರೀನಗರ ಮತ್ತು ವುಲರ್ ಸರೋವರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಜಾಂಗ್ ಬಳಿ, ಇದು ಚೆನಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚೆನಾಬ್ ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಉಪನದಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎರಡು ಹೊಳೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಭಾಗ, ಇದು ತಾಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲಾಂಗ್ ಬಳಿ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಚಂದ್ರಭಾಗ.

 

ಈ ನದಿಯು ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರೆಗೆ 1,180 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉಪನದಿ ರವಿ. ಇದು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಕುಲು ಬೆಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ರೋಹ್ಟಾಂಗ್ ಪಾಸ್‌ನ ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಂಬಾ ಕಣಿವೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ದಕ್ಷಿಣ ಪೀರ್ ಪಂಜಾಲ್ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಧೌಲಾಧರ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರೈ ಸಿಧು ಬಳಿ ಚೆನಾಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಸಿಂಧೂ ಉಪನದಿಯಾದ ಬಿಯಾಸ್, ಬಿಯಾಸ್ ಕುಂಡ್‌ನಿಂದ ಉದಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಾಸರಿ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಸುಮಾರು 4,000 ಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಹ್ಟಾಂಗ್ ಪಾಸ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನದಿಯು ಕುಲು ಕಣಿವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಧೋಲಾಧರ್ ಪರ್ವತದ ಕಟಿ ಮತ್ತು ಲಾರ್ಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಣಿವೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಂಜಾಬ್ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಹರಿಕೆಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸಟ್ಲುಜ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವರಣೆ

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉಪಖಂಡದ ಅತಿ ಉದ್ದದ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟು 2900 ಕಿ.ಮೀ. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪ್ರದೇಶವು ಸರಿಸುಮಾರು 11 ಲಕ್ಷ 65 ಸಾವಿರ ಚದರ ಕಿ.ಮೀ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನವು ಈಗ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನದಿಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ-

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಸಿಂಧೂ ನದಿ

ಮಾನಸಸರೋವರ ಸರೋವರದಲ್ಲಿರುವ ಕೈಲಾಸ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹಿಮನದಿಗಳು ಈ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ನದಿಯಾದ ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿಯು ಸುಮಾರು 2880 ಕಿಮೀ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 710 ಕಿಮೀ ಭಾರತದ ಜಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿದೆ; ಉಳಿದ ದೂರವನ್ನು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ ನಡುವೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

 

ಇದು ಮಾನಸ ಸರೋವರ ಸರೋವರದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ಟಿಬೆಟ್‌ನ ಬೋಖರ್ ಚು ಪ್ರದೇಶದ ಹಿಮನದಿಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಹಿಮಾಲಯ ಪರ್ವತಗಳು, ಹಿಂದೂ ಕುಶ್, ಮತ್ತು ಕಾರಕೋರಂ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಭೂದೃಶ್ಯದ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ; ಉಳಿದವು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಅರೆ ಶುಷ್ಕ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

 

ಉಪನದಿಗಳು:

 

ಜಸ್ಕರ್ (ಲಡಾಖ್)

ಆಸ್ಟರ್ (ನಂಗಾ ಪರ್ಬತ್)

ಚೆನಾಬ್, ಸಟ್ಲೆಜ್, ಸೋನ್, ಬಿಯಾಸ್, ರವಿ, ದ್ರಾಸ್, ಸುರು (ಸಿಂಧು), ಝೇಲಂ, ಕಿಶನ್‌ಗಂಗಾ, ಆರ್. ಶ್ಯೋಕ್, ಗಿಲ್ಗಿಟ್,

ಶಿಗರ್/ಸಂಗರ್+ಕಾಬೂಲ್+ ಕುರ್ರಂ ಗೋಮಲ್ - ತೋಚಿ +ವಿಬೋವಾ- ಸುಲೈಮಾನ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ

ಹರಿಕೆ ಬ್ಯಾರೇಜ್, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲೆಜ್ ಸಂಗಮದಲ್ಲಿ: ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿಗೆ ನೀರು

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಝೀಲಂ ನದಿ

ಝೀಲಂ ನದಿಯನ್ನು ಋಗ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿಟುಸ್ತಾ ಎಂದೂ, ಗ್ರೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಡಾಸ್ಪೆಸ್ ಎಂದೂ ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿ ವೆತ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಮಹತ್ವದ ನದಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಚೆನಾಬ್ ನದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಇದು ತನ್ನ ಮೂಲದ ಹಿಮನದಿ ಚಶ್ಮಾ ವೆರಿನಾಗ್‌ನಿಂದ ಸುಮಾರು 720 ಕಿ.ಮೀ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಝೀಲಂ ನದಿಯು ಭಾರತದ ಜಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರವನ್ನು ಹಾದು ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಚೆನಾಬ್ ನದಿ

ಅಸ್ಕಿನಿ ಚಂದ್ರಭಾಗ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚೆನಾಬ್ ನದಿಯು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ನದಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ ರಾಜ್ಯದ ಪಶ್ಚಿಮ ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಚೆನಾಬ್ ನದಿಯು ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಭಾಗಾ ನದಿಗಳನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಬರಾಲಾಚಾ ಲಾ ಪಾಸ್ ತೊರೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ನೀರಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿಯನ್ನು ಸೇರುವ ಮೊದಲು, ಚೆನಾಬ್ ನದಿಯು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಜಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಉಪನದಿಯಾಗಿದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ರವಿ ನದಿ

ಇರಾವತಿ ಅಥವಾ "ಲಾಹೋರ್ ನದಿ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರವಿ ನದಿಯು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಂದಿನ ಉಪನದಿಯಾಗಿದೆ. ರವಿಯು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಚಂಬಾ ಜಿಲ್ಲೆಯ ರೋಹ್ಟಾಂಗ್ ಪಾಸ್ ಬಳಿ ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 720 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಂತರ ಅದು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಚೆನಾಬ್ ನದಿಯನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಜಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರವು ರವಿಯಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುವ ಎರಡು ಭಾರತೀಯ ರಾಜ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಪಿರ್ ಪಂಜಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೌಲಾಧರ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ನಡುವೆ ಜಹಾಂಗೀರ್ ಮತ್ತು ನೂರ್ ಜಹಾನ್ ಅವರ ಸಮಾಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಹದಾರಾ ಬಾಗ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಬಿಯಾಸ್ ನದಿ

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ನದಿ ಬಿಯಾಸ್. ಭಾರತದ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಹ್ಟಾಂಗ್ ಲಾ ಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಿಯಾಸ್ ಕುಂಡ್ ಅಲ್ಲಿ ಬಿಯಾಸ್ ನದಿ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯಾಸ್ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ತನ್ನ ಮೂಲದಿಂದ ಪಂಜಾಬ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 470 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಿಯಾಸ್ ನದಿಯು ಭಾರತದ ಪಂಜಾಬ್ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿ

ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿಯು ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಉಪನದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಉಪನದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉದ್ದವಾದ ನದಿಯಾಗಿದೆ. ಸಟ್ಲುಜ್ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳ ರಕ್ಕಸ್ ಸರೋವರ, ಇದನ್ನು ಲೇಕ್ ರಕ್ಷಾಸ್ತಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿಯು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪಂಜಾಬ್ ರಾಜ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಪ್ಕಿ ಲಾ ಪಾಸ್ ಮೂಲಕ ಭಾರತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆನಾಬ್ ನದಿಯನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿಯು ಒಟ್ಟು 1450 ಕಿಮೀ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 1050 ಕಿಮೀ ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿದೆ.

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ UPSC

ಇಂದಿರಾಗಾಂಧಿ ನಹರ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್, ಬಿಯಾಸ್-ಸಟ್ಲೆಜ್ ಲಿಂಕ್, ಮತ್ತು ಮಾಧೋಪುರ್-ಬಿಯಾಸ್ ಲಿಂಕ್‌ನಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಪೂರ್ವ ನದಿಗಳಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ (95%) ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ.

ಶಹಪುರಕಂಡಿ ಯೋಜನೆಯು ಪಂಜಾಬ್ ಮತ್ತು J&K ನಲ್ಲಿ ನೀರಾವರಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಥೀನ್ ಅಣೆಕಟ್ಟಿನ ಪವರ್‌ಹೌಸ್‌ನಿಂದ ಪೋಲಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಂಜಾಬಿ ಸರ್ಕಾರವು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಸಿಂಧೂ ನದಿ, ಝೀಲಂ, ಚೆನಾಬ್, ರಾವಿ, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲೆಜ್ ಸಿಂಧೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಜಲವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪಶ್ಚಿಮ ನದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುವ ನದಿ (RoR) ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ.

 

 

ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ FAQ ಗಳು

Q ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಉಪನದಿಗಳು ಯಾವುವು?

 

ಉತ್ತರ. ಝೀಲಂ, ಚೆನಾಬ್, ರವಿ, ಬಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಟ್ಲುಜ್ ನದಿಗಳು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

 

Q ಸಿಂಧೂ ಜಲ ಒಪ್ಪಂದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತವು ಯಾವ ನದಿಗಳ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದೆ?

 

ಉತ್ತರ. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನವು ಸಿಂಧೂ, ಜೀಲಂ ಮತ್ತು ಚೆನಾಬ್ ನದಿಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಾರತವು ರವಿ, ಸಟ್ಲುಜ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಸ್ ನದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

 

ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯದು?

 

ಉತ್ತರ. ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಮಾಲಯದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹಿಂದಿನದು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

 

Q ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಟ್ಟು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶ ಎಷ್ಟು?

 

ಉತ್ತರ. ಸುಮಾರು 11,65000 ಚದರ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಟ್ಟು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3,21,248 ಚದರ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿವೆ.

 

Q ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

 

ಉತ್ತರ. ಈ ನದಿಯು ಚೀನಾದ ನೈಋತ್ಯ ಟಿಬೆಟ್ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (5,500 ಮೀಟರ್) ಲೇಕ್ ಮಾಪಂ ಬಳಿ ಸುಮಾರು 18,000 ಅಡಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 200 miles (320 km) ವರೆಗೆ ವಾಯುವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಾದಿತ ಕಾಶ್ಮೀರ ಪ್ರದೇಶದ ಆಗ್ನೇಯ ಗಡಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 15,000 ಅಡಿ (4,600 ಮೀಟರ್) ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

 

ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಿಂಧೂ ನದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

 

ಉತ್ತರ. ದೇಶದ ಬಹುಪಾಲು ಕೃಷಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಿಂಧ್ ಮತ್ತು ಪಂಜಾಬ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್‌ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿಂಧೂನದಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಭಾರೀ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

No comments:

Post a Comment

Blog Archive

Search This Blog

All Right Reserved Copyright ©

Wealth

[getBlock results="4" label="recent" type="col-right"]

Tips

[getBlock results="6" label="recent" type="grid1"]

Health

[getBlock results="5" label="recent" type="block1"]

Videos

[getBlock results='3' label='recent' type='videos']

Love

[getBlock results="6" label="recent" type="grid2"]

Recents

Header Ads

Contact Form

Contact form

Tags

Categories

About Us

There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words.

Popular

RAM Memory: Unleashing the Powerhouse of Digital Speed 🚀💾

Introduction: Greetings, speed seekers and digital enthusiasts! Today, let's embark on a thrilling journey into the powerhouse of digital speed—the realm of RAM (Random Access Memory). RAM, the unsung hero of computing, is the dynamo that fuels the swift execution of tasks and the seamless multitasking experience we love. Join us as we explore the ins and outs of RAM memory, unlocking the secrets behind its crucial role in the digital symphony. 🌐💻 Computer Computer Fundamentals What is Computer History of Computer Types of Computer Unveiling the Magic of RAM Memory: RAM, or Random Access Memory, is the dynamic and volatile memory that serves as a real-time workspace for the CPU. It's the fast-paced arena where active data is stored, ensuring quick access and rapid execution of instructions. Key Components of RAM Memory: RAM (Random Access Memory): 📝 Volatile memory used for temporarily storing data actively being used by the computer. Allows for quick read and write operatio...

Discovering the Czech Republic 🇨🇿: History, Specialties, and Facts

  Nestled in the heart of Europe, the Czech Republic is a country brimming with history, culture, and natural beauty. From its medieval castles and historic towns to its rich traditions and modern achievements, the Czech Republic offers a captivating blend of the old and new. In this blog post, we'll delve into the fascinating history, unique specialties, and intriguing facts about this remarkable country. A Glimpse into Czech History 🏰📜 Early Beginnings and the Bohemian Kingdom The region now known as the Czech Republic has a rich and complex history that dates back to ancient times. The earliest known settlers were the Celts, who were later succeeded by Germanic tribes and the Slavs. The foundation of the Bohemian Kingdom in the 9th century marked the beginning of a significant historical era. The Golden Age and Charles IV The 14th century, under the reign of Charles IV, was a golden age for the Bohemian Kingdom. Charles IV, a Holy Roman Emperor, established Prague as the capit...

Vitamin C (Ascorbic Acid) - ಉಪಯೋಗಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

  ಅವಲೋಕನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ   ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.   ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು  , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು   ಸೇರಿವೆ . ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.   ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.   ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು   ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ  .  ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ , ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸ್ಕರ್ವಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.   ಇಂದು , ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.   ಇದು ಸ್ವಲೀನತೆ , ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್  , ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ   ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಆದರೆ ಈ ಅನೇಕ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.  COVID-19 ಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ? ಗೆ ಪ...

Pages

Story

[getBlock results="4" label="recent" type="block2"]

Recents

[getWidget results='3' label='recent' type='list']
mahitiloka24.