ವಿಟಮಿನ್ B5: ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳು, ಕೊರತೆಗಳು

 

ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ವಿಟಮಿನ್ B5, ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು 8 B ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಇಂಧನವಾಗಿ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನರಮಂಡಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. . ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹವು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಆಂಟಿ-ಸ್ಟ್ರೆಸ್" ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೆಥಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ B5 ಕೊರತೆಯು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸುಡುವ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್/ಅಧಿಕ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾಂಟೆಥೈನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ಯಾಂಟೆಥಿನ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತೆರೆದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟೆಥಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಂಟೆಥಿನ್ ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಟಮಿನ್ B5 ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೊಳವೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ, ವಿಟಮಿನ್ B5 ಪೂರಕಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತ

ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ (RA) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. RA ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ B5 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಬೆಳಗಿನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಆರ್ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳು

ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗ್ರೀಕ್ ಮೂಲ ಪ್ಯಾಂಟೋಸ್‌ನಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಇದರರ್ಥ "ಎಲ್ಲೆಡೆ", ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ B5 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ಕಾರ್ನ್, ಹೂಕೋಸು, ಕೇಲ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆವಕಾಡೊ, ಕಾಳುಗಳು, ಮಸೂರ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಗೋಮಾಂಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಂತಹ ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು), ಟರ್ಕಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಕೋಳಿ, ಹಾಲು, ಒಡೆದ ಬಟಾಣಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. , ಸೋಯಾಬೀನ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ನಳ್ಳಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್.

Vitamin B1 (Thiamine)

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ B5 ಅನ್ನು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ B5 ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ B5 ನ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್

·         ಶಿಶುಗಳ ಜನನ - 6 ತಿಂಗಳುಗಳು: 1.7 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         ಶಿಶುಗಳು 7 ತಿಂಗಳು - 1 ವರ್ಷ: 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು: 2 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         ಮಕ್ಕಳು 4-8 ವರ್ಷಗಳು: 3 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         ಮಕ್ಕಳು 9-13 ವರ್ಷಗಳು: 4 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         ಹದಿಹರೆಯದವರು 14-18 ವರ್ಷಗಳು: 5 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಯಸ್ಕ

·         19 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು: 5 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         ಗರ್ಭಿಣಿಯರು: 6 ಮಿಗ್ರಾಂ

·         ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು: 7 ಮಿಗ್ರಾಂ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಹೊರತು ದೈನಂದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ.

B ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ B5 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ -- ವಿಟಮಿನ್ B5 ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ನಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪೂರಕಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ನಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳು -- ವಿಟಮಿನ್ B5 ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಹೊರತು ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು B5 ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

·         ಡೊನೆಪೆಜಿಲ್ (ಅರಿಸೆಪ್ಟ್)

·         ಮೆಮಂಟೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಎಬಿಕ್ಸಾ)

·         ಗ್ಯಾಲಂಟಮೈನ್ (ರೆಮಿನೈಲ್)

·         ರಿವಾಸ್ಟಿಗಿಮ್ (ಎಕ್ಸೆಲಾನ್)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವಾರ್ಫರಿನ್ (ಕೌಮಡಿನ್), ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಿಂಗರ್ ಎಸ್, ಸ್ಟೆಹ್ಲೆ ಪಿ. ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. Curr Opin Clin Nutr Metab Care . 2009 ನವೆಂಬರ್;12(6):588-95. ಸಮೀಕ್ಷೆ.

Joncyzk R, Ronconi S, Rychlik M, Genschel U. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಸಿಂಥೆಟೇಸ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆದರೆ ಅರಬಿಡೋಪ್ಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯ ಮೋಲ್ ಬಯೋಲ್. 2008;66(1-2):1-14.

ಕೋನಿಂಗ್ಸ್ ಇಜೆ; ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯ ಸಮಿತಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. JAOAC ಇಂಟ್ . 2006 ಜನವರಿ-ಫೆಬ್ರವರಿ;89(1):285-8.

ಮೆಕಾರ್ಟಿ MF. ಸಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನಿಂದ ಅಸಿಟೈಲ್-CoA ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲೇಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಪ್ಯಾಂಟೆಥಿನ್‌ನ ಹೈಪೋಟ್ರಿಗ್ಲಿಸರೈಡಿಮಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಡ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳು . 2001;56(3):314-317.

ಮ್ಯಾಕ್‌ಫರ್ಸನ್. ಹೆನ್ರಿಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯಾಗ್ನಾಸಿಸ್ ಅಂಡ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಬೈ ಲ್ಯಾಬೋರೇಟರಿ ಮೆಥಡ್ಸ್, 22ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, PA: ಸೌಂಡರ್ಸ್, ಆನ್ ಇಂಪ್ರಿಂಟ್ ಆಫ್ ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್. 2011.

Naruta E, Buko V. ಅರೋಥಿಯೋಗ್ಲುಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೈಪೋಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ. ಎಕ್ಸ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲ್ ಪ್ಯಾಥೋಲ್ . 2001;53(5):393-398.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್. ಡಯೆಟರಿ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಇನ್‌ಟೇಕ್ಸ್ (ಡಿಆರ್‌ಐ): ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವನೆ. ಜೂನ್ 1, 2011 ರಂದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಏಜೆಂಟ್. ಇನ್: ಕಸ್ಟ್ರಪ್ ಇಕೆ, ಹೈನ್ಸ್ ಬರ್ನ್‌ಹ್ಯಾಮ್ ಟಿ, ಶಾರ್ಟ್ ಆರ್‌ಎಮ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂ. ಡ್ರಗ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳು. ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಮೊ: ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳು ; 2000:4-5.

ಪಿನ್ಸ್ ಜೆಜೆ, ಕೀನನ್ ಜೆಎಂ. ಹೈಪರ್ಟ್ರಿಗ್ಲಿಸರಿಡೆಮಿಕ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಪ್ರೋಗ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕ್ ನರ್ಸ್ . 2006 ವಸಂತ;21(2):89-93. ಸಮೀಕ್ಷೆ.

Scheurig AC, Thorand B, Fischer B, Heier M, Koenig W. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು C-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ನಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯ ನಡುವಿನ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್: MONICA/KORA ಆಗ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಯುರ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನಟ್ರ್ . 2007 ಫೆಬ್ರವರಿ 21; [ಎಪಬ್ ಮುದ್ರಣದ ಮುಂದೆ]